"ЭФФЕКТИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ". ОБЗОР ВИДЕОКУРСА

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 


Внимание! Личное мнение!

Прежде чем начать свой обзор, хочу сказать, что сказанное ниже это моё личное мнение. И даже с учётом обзора платного продукта - это не реклама, а обычный "размышлизм".

Теперь к делу.

Для тех, кто хочет для начала почитать сайт-продажник - Вам сюда.

 

Цена

Курс «Эффективный стретчинг» появился в продаже в начале февраля этого года. Мне он достался по цене гораздо ниже заявленной, чему лично я очень рад. Поставленную цену в  3950 рублей, считаю сильно завышенной.

Автор уверяет, что его личные затраты на создание диска составили почти 850000 рублей. Не верю! Никто себе в минус работать не будет. Особенно в такой. Это же сколько надо будет продать потом копий курса, чтобы окупить такую сумму.

Курс предлагается в физическом и цифровом виде.

Я предпочитаю покупать в Интернете цифровые версии, так что фотографию коробки продемонстрировать не могу. Только скриншот своего рабочего стола.

 

 

Содержание

«Эффективный стретчинг» - это видеокурс об улучшении гибкости в целом.

Так что если Ваша цель - общая гибкость, то курс вам поможет определиться с направлением движения. А в случае с конкретным шпагатом, информации может не хватить. Я говорю «может», потому что шпагат – это не цель этого курса. Шпагат идёт в виде бонуса.

Вообще все заявленные бонусы уже встроены в структуру самого диска. Так что, по сути, преподнесение их как отдельных продуктов – всего лишь рекламная уловка.

 

 

Отзывы

Отзывов о самом курсе «Эффективный стретчинг» на сайте нет. Но это как раз понятно почему: растяжка – дело долгое и быстрых результатов здесь лучше не ждать.

 

Техническое исполнение

В техническом плане курс выполнен на твёрдую четвёрку. Иногда бывает сложно искать нужный материал. Темы дублируются, либо находятся не в том разделе, где думаешь их увидеть.

Но это мелочи. И на них особо внимания не обращаешь.

 

 

 

Работа с курсом

Когда я получил этот курс, то был очень доволен. Информации много, оформлено хорошо, всё по делу. Я распечатал предложенные комплексы и засел за конкретное чтение темы. Диск изучал дня три вдоль и поперёк.

И понял, что мне не хватает данных, которые излагает автор. Слишком много информации общего характера. И слишком много обобщений. А хотелось конкретики и индивидуализации.

Кроме того, периодически между строк проскакивает фраза, мол, я делаю так, потому что лично мне так удобно. Если у Вас не так как у меня, то ищите дополнительный источник информации.

Так что помимо изучения самого курса, мне ещё пришлось задать пару вопросов знакомому эксперту по растяжке.

Теоретически можно было бы связаться с автором курса и задать эти вопросы ему. Уверен, что ответы были бы получены достаточно быстро.

 

Чего не хватило

Вообще, мне интересно не то, что надо делать упражнение, а то, почему это делается именно так. Вот этого в курсе маловато. Для улучшения общей гибкости рекомендаций автора более чем достаточно, но для развития именно «жёстких» мышц и в работу со шпагатом хочется добавить ещё теории. Особенно с учётом того, что есть о чём упомянуть.

 

Заглянём внутрь курса

Теперь о том, из каких разделов состоит курс, и что в этих разделах содержится.

 

Раздел «Основная часть»

Введение – как пользоваться курсом

Необходимая теория – как правильно растягиваться

Методики – собственно методики растяжки

Безопасность – техника безопасности при растяжке

Комплексы – как составить свой комплекс + примеры

Ваш план действий – это в расшифровки не нуждается + тесты на гибкость

 

Раздел «Упражнения» – содержит 130 упражнений на развитие гибкости в целом.

 

Раздел «Комплексы»:

Комплекс для улучшения гибкости всего тела;

Комплекс для улучшения осанки;

Комплекс для растяжки ягодиц.

Плюс ёще пять комплексов в приложении:

Растяжка с партнёром

Комплекс с баллистическими растяжками

Комплекс силовой растяжки

 

Кроме того:

Силовые упражнения для спины и пресса

Баллистические растяжки

Растяжки с партнёром

Самомассаж

Силовой стретчинг

 

 

Впечатляет, не так ли? Если что, на сайте-продажнике, расписано всё ещё красивее и подробнее.

Выводы (лично мои):

  1. тема раскрыта на оценку очень хорошо
  2. оформление приятное, работаешь с диском с удовольствием
  3. хороший качественный продукт, но цена ему тысячи две, не больше

 

Так что, кто решил приобрести данный видеокурс, переходите по ссылке и заказывайте, 200 рублей (почти половина моих партнёрских комиссионных) я Вам верну удобным для Вас способом.

 

вернуться в раздел

к полному списку фильмов

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Comments  

 
#5 Alanyt 27.03.2012 14:18
Отправил в личку. Дальше предлагаю общаться там.
 
 
#4 Роман Помазанов 27.03.2012 12:40
Alanit, думаю, вы согласитесь, что понятия "удобно" и "правильно" имеют одну основу - естественное направление рычагов тела. Вступать в риторику по этому поводу мне видится ненужным.

Да, треугольник в моём исполнении отличается от треугольника в вашем понимании. Но это никому не мешает растягивать мышцы в нужной степени, достигая нужного результата.

Работа над шпагатом подчиняется тем же закономерностям , что и растяжка любых других мышц тела. И я очень детально описал всё касательно этого. Остаётся лишь приложить разжёванную теорию к упражнениям и комплексам.

Хотя, я не отрицаю, что можно было бы сделать ещё и небольшой разбор типичных ошибок при растяжке шпагата.

Кстати, слайдер есть в каждом доме и зале. Это простой деревянный или любой другой пол, на который легко положить скользяющую ткань :)

Интересно, а чем вы руководствовали сь, оценивая стоимость курса в рублях?
 
 
#3 Alanyt 27.03.2012 12:09
Цитирую Роман Помазанов:


В чём именно нужна конкретика и индивидуализация?


Мне был интересен именно шпагат.
Какие сложности возникают при его освоении? Где его подводные камни? Как их увидеть и обойти?
На продающем сайте сделан упор именно на шпагат. В самом же курсе его освоение идет отдельным разделом.
Но это уже мои придирки. Ваш курс рассчитан на общую гибкость. Поэтому именно по шпагату информации мало.
И слайдер дома не у всех за шкафом стоит.
 
 
#2 Alanyt 27.03.2012 12:02
Здравствуйте, Роман
Очень приятно, что Вы к нам заглядываете :lol:
Чего не хватило лично мне, я уже указал в данном обзоре в специальном подразделе.
Цитирую Роман Помазанов:

Может ли являться "косяком" утверждение, что "я так делаю, потому что мне так удобно", если это основано на личном опыте? Курс ведь авторский, а не сборная солянка, надёрганная из нескольких книжек.

Понимаете, "я так делаю - мне так удобно" - это утверждение хорошо для самостоятельной работы дома в качестве ещё одного хобби.
Если курс - хобби, то вопросов нет. А если есть заявка на победу, то нужно не как "мне удобно", а "как правильно".
Например, тот же "треугольник" в Вашем исполнении, я считаю, выполняется неверно (если мы берём в качестве первоисточника асану из йоги). Но, наверное, удобно.
 
 
#1 Роман Помазанов 27.03.2012 11:02
Добрый день!

Я являюсь автором этого курса.

По-существу:

Если не затруднит, прошу уточнить, какие именно вопросы у вас остались после изучения этого курса.

В чём именно нужна конкретика и индивидуализация?

Может ли являться "косяком" утверждение, что "я так делаю, потому что мне так удобно", если это основано на личном опыте? Курс ведь авторский, а не сборная солянка, надёрганная из нескольких книжек. И на шпагат я сажусь по-настоящему, а не благодаря фотошопу :)

Какие именно разделы курса вы считаете нужным дополнить и примерно какой информацией?

С уважением, Роман Помазанов.
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru