СТРЕТЧИНГ

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 


 

Стретчинг или растяжка - это комплекс упражнений для восстановления гибкости в различных отделах тела.

Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться.

Занятия стретчингом помогут Вам:

- повысить эластичность и тонус мышц,

- увеличить диапазон движений в суставах,

- научиться расслаблять мышцы,

- увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами,

- улучшить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения,

- предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок и позволят мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.

Данный комплекс идеален для начинающих.

Всё повторяем за инструктором и наслаждаемся красивыми пейзажами в перерыве.

Кстати, это один из немногих видеокурсов на русском языке. Мелочь, а приятно.

Дополнительная информация:
Продолжительность : 51 минута
Размер : 441 Мб
Качество : DVDRip
Формат : AVI
Видео кодек : DivX
Аудио кодек : MPEG Audio
Видео : DivX 5 720x576 25.00fps 1099Kbps
Аудио : 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 1 ch, 112.00 kbps avg


Внимание! Данный файл имеет достаточно большой размер, во избежание проблем с закачкой, рекомендуем открыть Турбо-Доступ.

 

вернуться в раздел

к полному списку фильмов

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru