МИХАИЛ БАРАНОВ - ХАТХА ЙОГА. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОСНОВНОГО УРОВНЯ СЛОЖНОСТИ

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 


 

Для тех, кто не в курсе дела и удивляется, что делает йога в разделе сайта боевой направленности: курс по йоге, который мы предлагаем не научит Вас левитации и телепортации. Зато он покажет Вам, как можно сделать Вашу практику растяжки более эффективной.

И не надо бояться непонятных названий. Хатха-йога - это работа с телом и ничего кроме этого. В здоровом теле - здоровый дух. На этом всё держится. И йоги не исключение.

Забудьте о слове "йога" и работайте с видеокурсом, как с пособием по улучшению гибкости.

Теперь о главном.

Этот фильм рассчитан на людей, имеющих опыт практики хатха йоги около года и освоивших базовые асаны в группах начального уровня. В переводе на непосвящённый язык - для тех, кто уже начал заниматься собой и желающих улучшить свои результаты.

Представленный в нём тренировочный комплекс направлен на проработку основных направлений подвижности позвоночника и суставов.

В него также включены несколько специальных динамических упражнений для укрепления связочно-суставного аппарата и раскрытия жизненно важных точек (марм).

Фильм поможет понять и применять на практике принципы соединения асан (определённых положений тела) в гармоничную плавную последовательность, построенную с учётом компенсации поз.

Дополнительная информация:
Продолжительность : 01:39:15
Размер : 566 Мб
Качество : DVDRip
Формат : WMV
Видео кодек : DivX
Аудио кодек : MP3
Видео : WMV3 | 702 Кбит/сек | 640 x 480 | 25.000 fps.
Аудио : WMA2 | 96.0 Кбит/сек | 2 канала | 44.1 КГц | русский

Перезалит: 09.08.2012


Внимание! Данный файл имеет достаточно большой размер, во избежание проблем с закачкой, рекомендуем открыть Турбо-Доступ.

 

вернуться в раздел

к полному списку фильмов

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru