ДЕНИС ЗАЕНЧКОВСКИЙ - ПРОГИБЫ НАЗАД

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 


 

Представляем Вашему вниманию очень интересный тренинг «Хатха Йога – прогибы назад».

Это интенсивная и техничная программа для освоения прогибов назад, от простых до очень сложных.

Денис Заенчковский - сертифицированный преподаватель хатха йоги. Обучался в Индии под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели), Гопала Кришны (Бангалор), центре йоги Айенгара в Бангалоре. В 1999 году он основал московский Аштанга Йога Центр, где ведёт группы в настоящее время.

Из всего вышесказанного нас с Вами интересует применение видеофильма на практике.

Данный курс будет интересен тем, кто обладая некоторым запасом гибкости, хочет существенно расширить свои возможности.

Внимание! Курс не предназначен для новичков! Вы должны уверенно выполнять "мост". Уверенно, значит удерживать данный прогиб на протяжении как минимум минуты. При этом руки должны быть прямыми в логтях.

Если данное условие соблюдено, то Вас ждёт увлекательное погружение в изучение возможностей своего тела. Выполняя комплекс упражнений вместе с инструктором, Вы значительно улучшите не только гибкость позвоночника, но и всего организма в целом. Шаг за шагом, Вы научитесь лучше контролировать свои действия и движения. Вы приобретёте необыкновенную координацию, укрепите все основные группы мышц, сделаете своё тело более молодым и подвижным.

Всё, что делает инструктор подробно комментируется по мере выполнения упражнения. Даже, если Вы где-то что-то забудете, Вам это напомнят ещё раз.

Видеофильм снят в Индии, в историческом комплексе дворца Махараджи Говердана (ныне Сиддха-Сиддханта Йога Академия).

Дополнительная информация:
Продолжительность : 1 ч 20 м
Размер : 1,05 Гб
Качество : DVDRip
Формат : AVI
Видео кодек : XviD
Аудио кодек : MP3
Видео : 720x546 (1.32:1), 29.970 fps, XviD MPEG-4 ~1868 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио : 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Перезалит: 12.08.2012


Внимание! Данный файл имеет достаточно большой размер, во избежание проблем с закачкой, рекомендуем открыть Турбо-Доступ.

 

вернуться в раздел

к полному списку фильмов

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru