ТОМАС КУРЦ - СЕКРЕТЫ СТРЕТЧИНГА

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 


 

Thomas Kurz - Secrets of stretching

В данном видео курсе, Томас Курц показывает, как развить гибкость и силу ваших ног, что бы вы могли без труда садиться на шпагат (как продольный, так и поперечный), либо выполнять высокие удары ногами.
Курс предназначен для всех, не зависимо от пола и возраста.
Основные темы:
- От чего зависит гибкость
- Как проверить ваш потенциал гибкости (можете ли вы сесть на шпагат)
- Как организовать ваши упражнения по растяжке (видео содержит 4 готовых серии упражнений "от новичка до продвинутого уровня")
- Как выполнять высокие удары без разогрева
- Как безопасно выполнять растяжку

Дополнительная информация:
Год выпуска : 1990
Продолжительность : 1:38:53
Язык : Английский
Размер: 449Мб
Качество : VHSRip
Формат : MPEG
Видео : MPEG-1, 320 x 240 (4:3), 30 Fps, Av.Bitrate 619Kbps
Аудио : MPEG-1 Layer 2, 44100Hz, 192 kb/s tot, Stereo


Внимание! Данный файл имеет достаточно большой размер, во избежание проблем с закачкой, рекомендуем открыть Турбо-Доступ.

 

вернуться в раздел

к полному списку фильмов

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru