ТОМАС КУРЦ - РАСТЯЖКА ПО НАУКЕ

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 


 

Thomas Kurz - Stretching scientifically

В данном курсе Том Курц продолжает рассказывать и показывать, как развить гибкость своих нижних конечностей. В отличие от других его видеокурсов, здесь почти половина уделена тому, как избежать травм и чего не следует делать при растяжке.

Темы, освещенные в этом курсе
- Как быстрее и проще сесть на шпагат
- Как развить силу мышц и при этом не потерять гибкость
- Как садиться на шпагат, даже если вам за 40-50
- Как высоко бить ногой и садится на шпагат без разогрева
- Как развить все три вида гибкости - статичную активную, статичную пассивную и динамическую
- Какие факторы ограничивают гибкость
- Как проверить себя на гибкость

Дополнительная информация:
Год выпуска : 1990
Продолжительность : 55:17
Язык : Английский
Размер : 589 Мб
Качество : VHSRip
Формат : AVI
Видео : XVID 1.0.3, 720x576 (5:4), 25 Fps, Av.Bitrate 211.6 Kbps
Аудио : PCM Audio, 32000 Hz, 1024 kb/s, stereo


Внимание! Данный файл имеет достаточно большой размер, во избежание проблем с закачкой, рекомендуем открыть Турбо-Доступ.

 

вернуться в раздел

к полному списку фильмов

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru