Теория - хорошо, а практика - лучше!

Развиваем гибкость самостоятельно, эффективно, грамотно

НУ, И СКОЛЬКО ЭТО ЕЩЁ БУДЕТ ДЛИТЬСЯ?

Сколько ещё Вам нужно потратить дней, чтобы понять:
тренироваться без травм не только можно, но и нужно?

Сколько ещё Вам надо потрать месяцев, чтобы понять:
найденные в Интернет комплексы на растяжку для Вас не работают и более того, не будут работать никогда?

Сколько ещё Вам нужно потрать лет, чтобы понять:
гуру с форумов и сообществ не помогают, а наоборот, отдаляют Вас от Вашего сильного и гибкого тела?

 

И подумайте также сразу, чего именно Вы хотите:

  • тренировку для «галочки» или тренировку на результат?
  • комплекс на растяжку, найденный в Интернете или комплекс на растяжку, направленный на Ваши личные задачи?
  • тренировки по советам соседа или тренировки, выстроенные грамотно?

 

И вообще, Вы хотите двигаться вперёд или топтаться на месте?

 

Хотите двигаться вперёд?

Тогда я покажу Вам, какие из убеждений в Вашей голове уже сейчас мешают Вам в тренировках:

  • для эффективной растяжки нужен универсальный суперкомплекс – Нет, не верно!
  • отличная растяжка – это долго, мучительно и болезненно – Нет, не верно!
  • шпагат – это только для избранных – Нет, не верно!

И ещё тысячи «Нет, не верно!», которые не дают Вам прогрессировать в растяжке.

 

Хотите сократить число этих «Нет, не верно»?

Хотите понять, что в растяжке действительно работает?

Хотите понять, как день за днём прогрессировать в Вашей гибкости?

Тогда прекращайте погоню за новым комплексом. Занимайтесь с тем, что уже есть. Выжмите из существующей Вашей тренировки все её возможности.

 

 

Конечно, для этого Вам необходимо знать ответы на следующие вопросы:

Сколько раз в неделю заниматься гибкостью и по какой программе?

Как понять, какие упражнения Вам действительно необходимы?

Как соединить выбранные упражнения между собой? Как увеличить эффективность уже готовой программы?

Как сделать анализ чужой тренировки?

Как понять, что выбранный комплекс Вам подходит?

Какая разминка будет наиболее эффективна для тренировки на гибкость?

Сколько времени оптимально должна занимать основная часть тренировки?

Сколько времени следует посвящать работе над шпагатами?

Как личную подборку упражнений превратить в действительно работающий комплекс?

И многие, многие другие…

 

Ответы на эти вопросы не всегда однозначны. Поэтому у Вас есть возможность получить все необходимы знания на примере одной из тренировок тренинга «Раздвигая границы гибкости». Мы шаг за шагом разбёрем на запчасти тренировку, посвящённую работе над поперечным шпагатом.

И, кроме того, мы рассмотрим множество дополнительных мелких деталей, незнание которых сильно тормозят Ваше продвижение в гибкости.

 

Программа вебинара "Разберём тренировку на запчасти"

•  Что такое динамическая разминка и как она влияет на развитие гибкости?

•  Как превратить обычную 10-минутную разминку в полноценную тренировку и при этом нарастить свою силу, увеличить свою выносливость и улучшить свою координацию движений.

•  Вопрос на миллион долларов: На что работаем?

•  Что делаем, почему имено так, и зачем вообще? (На примере конкретной тренировки для освоения поперечного шпагата)

•  Как совместить несоединяемое и что такое комбинаторность в гибкости? Изучаем тайные тренерские практики искусства комбинации.

•  Как практиковать развитие гибкости 40-50 минут в день (через день) и получать мощные видимые результаты?

 

А также разбор всех дополнительных вышеперечисленных вопросов.

 

 

Вебинар состоит из двух частей по 45 минут каждая.

В первой части рассмотрены технические тренерские техники проведения грамотной эффективной тренировки на гибкость.

Во второй части сделан пошаговый разбор тренировки на поперечный шпагат и даны навыки создания собственных, заточенных индивидуально по Вас комплексов на растяжку.

 

А для того, чтобы Ваши результаты радовали Вас ещё больше, я предоставлю Вам в качестве дополнительного бонуса доступ к ещё одному вебинару «Гибкость. Растяжка. Шпагат»

 

Программа вебинара "Гибкость. Растяжка. Шпагат "

  • Ответ на вопрос всех времён и народов: сколько нужно времени, чтобы сесть на шпагат?
  • Какие мифы и заблуждения, мешают при работе над гибкостью?
  • Золотые правила эффективного растягивания мышц.
  • Как правильно работать с мышцами, чтобы они хотели растягиваться?
  • Как правильно организовать свои тренировки на гибкость?
  • Комплексы на растяжку: где искать, как применять?
  • Причины неудач в растяжке.

И многое, многое другое…

 

 

Эти два вебинара полностью дополняют друг друга и позволят Вам развивать свою гибкость сразу правильно и эффективно.

 

Стоимость комплекта из двух вебинаров
"Разберём тренировку на запчасти"
и
"Гибкость. Растяжка. Шпагат"

1500 рублей

Мне нравится, забираю на внедрение.

 

Итак, ещё раз, что Вы получите:

Видео одной из тренировок тренинга «Раздвигая границы гибкости».

Полный разбор принципа построения данной тренировки.

Навык самостоятельной работы с «чужими» комплексами.

Запись вебинара «Разберём тренировку на запчасти» в видеоформате с полным разбором как получать от своих тренировок максимальный результат.

Текстовую распечатку последовательности упражнений из тренировки.

Запись вебинара «Гибкость. Растяжка. Шпагат» в видеоформате с ответами на актуальные вопросы по развитию гибкости в целом и растяжки в частности.

Секретный бонус.

 

Но и это ещё не всё!

Я на 100% уверена в практической ценности этих вебинаров. А поэтому предоставляю не одну, а три гарантии на эти материалы.

 

КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ?

Прямо сейчас выполните два простых шага:

  1. Нажмите на кнопку "Приобрести запись"
  2. Оформите заказ и оплатите его удобным для Вас способом

Ссылка на записи и дополнительные материалы вебинаров придут к Вам в автоматическом режиме на e-mail, указанный в форме заказа

 

 

Служба поддержки проекта: masterskarate@gmail.com

Заработать, рекомендуя этот курс (партнёрская программа)

Copyright © 2012. Все права защищены.
ИП Гончаренко Н.В. ОГРН 312774614300233