Рейтинг:   / 8
ПлохоОтлично 


ТВОЙ ПЕРВЫЙ КВАЛИФИКАЦИОННЫЙ ЭКЗАМЕН. КАК СДАТЬ ЕГО НА ПЯТЬ С ПЛЮСОМ.

 

Прежде чем перейти к теме разговора, позвольте представить Вам Дмитрия Хрупина. Человек, серьёзно тренирующийся сам  и тренирующий других. Что говорить, если уже в 22 года он организовал своё додзё. С тех пор его преподавательская деятельность на поприще каратэ только росла и развивалась. Его ученики участвуют в соревнования и уверенно держат первые строчки их рейтингов.

Так что, кому как не Дмитрию точно знать, что чувствует новичок, приходя впервые в зал для тренировок. И кто как не он может дать действительно дельный комментарий к главному событию для любого каратиста – Экзамен на пояс.

Об этом Очень Страшном Экзамене и начинаем разговор. Слово Дмитрию. 

001

Ты в первый раз пришёл заниматься каратэ.

В первую неделю тренировок для тебя становится настоящим открытием, что желанные пояса раздаются не просто так, а на Квалификационном Экзамене.

Об этом "страшном" событии ты узнаёшь от "крутых" цветных поясов, причём сообщается сей факт где-нибудь за пределами зала (например, в раздевалке) и сопровождается яркими подробностями этого знаменательного мероприятия.

Первое твоё впечатление от такой новости – шок. Вроде как, не успел прийти, а уже что-то кому-то должен. Создаётся впечатление, что если не пройдёшь Аттестацию, ты как будто и не каратист. Что делать, куда бежать?

Говорю сразу: "Экзамен – это не страшно". Никто не будет заставлять тебя бежать олимпийский марафон, прыгать через пропасть или противостоять двадцати противникам одновременно. Всё гораздо проще.

Подготовка к Экзамену начинается с изучения Экзаменационной Программы, т.е. того, что от тебя потребуется на сдаче.

Если в экзамен включены силовые нормативы, то следует заранее начать одолевать наиболее сложные для тебя пункты. Как правило, для этого требуется 1,5-2 месяца. Если ты регулярно тренируешься, не сачкуешь во время занятий, то Экзамен не создаст для тебя особых проблем. А если ты по нескольку недель не появлялся в зале и пытаешься за два занятия освоить всю программу, то вряд ли результат будет успешным.

На Квалификационном Экзамене (КЭ) от тебя потребуется показать владение изученными техниками. Все эти техники ты осваивал в течении всего периода своего обучения каратэ. Экзаменаторам хочется увидеть низкие стойки, правильные в них перемещения, верный текст ката и понимание всего происходящего. Всё. Можно выдохнуть.

Однако, несмотря на всю простоту требований, сдача КЭ становится настоящим испытанием для новичка. Ведь надо не просто показать выученную программу, а сделать это практически одному, возможно среди незнакомых людей и в непривычной обстановке.

 

Что можно здесь порекомендовать?

Итак, ты упорно тренировался, Сенсей тобой очень доволен, и вот, наконец, Тот День.

Ты – в чистом наглаженном белом кимоно входишь в зал… и понимаешь, что ничего не помнишь из того, что так тщательно длительное время учил и отрабатывал.

Закрой глаза, представь себя на обычной тренировке и… начни с того, чтобы хорошо подготовить свой организм к последующим техникам. А для этого выполни элементарную разминку, только в немного сокращённом виде.

Не налегай на физические нормативы, лучше как следует разогрей суставы и мышцы, затем хорошо растянись. После чего, повтори всю программу Экзамена. Только не гоняй её по кругу до бесконечности. Отработать слабые места ты не сможешь, а вот устать - запросто устанешь. И вместо того, чтобы поразить экзаменаторов своими успехами, привлечёшь их внимание вялостью.

И вот, ты уже стоишь перед авторитетной комиссией. Ты смотришь на них, они на тебя. И здесь я открою тебе Большой Секрет. Успешная сдача экзамена может быть сформулирована тремя словами:

Спокойствие только спокойствие…

(так, кстати, говорил небезызвестный персонаж, и всегда оказывался прав).

 

002

Первая ошибка, которую делают ученики – это спешка.

Повсеместно считается, что быстро – значит круто. А, следовательно, нужно "бежать" по кихону сломя голову впереди всех, пока не останется сил даже на то, чтобы просто вздохнуть.

Как следствие, ты быстро начинаешь передвижения, но не можешь выдержать заданный тобой ритм до конца, и "умираешь" пройдя чуть больше половины кихона. А тебя ещё ждут ката. В результате экзаменаторы просто не понимают, что ты такое им показал, и просят всё это переделать. Что приводит к дополнительному стрессу и потери сил.

А не лучше бы с самого начала спокойно продемонстрировать уверенное владение техникой. Может и не очень быстро, зато красиво и правильно. Опытный взгляд экзаменатора всё равно видит все твои ошибки, а так есть большая уверенность, что их будет гораздо меньше. Да и никуда не спешащий человек смотрится гораздо выигрышней, чем его "боевые" собратья. Правда "засыпать" на ходу тоже не следует. Так что, торопись медленно.

 

Вторая ошибка учеников – это жуткий страх перед самими экзаменаторами.

Запомни: экзаменаторы тоже люди, они такие же, как и ты, только знают про каратэ немного больше. И ещё, даже если тебя и вызвали к столу, за которым сидит комиссия, то вовсе не для того, чтобы завалить твой Экзамен. Просто им что-то так понравилось, что они хотят посмотреть на это поближе. А может, экзаменатор выявил ошибку, которую не заметил твой Сенсей, и хочет указать ему на это. В любом случае, тебе следует быть спокойным: внимательно выслушать экзаменатора, хорошо подумать и показать то, что он хочет увидеть.

 

В связи с этим, добираемся до третьей ошибки, которая возникает тоже из-за излишней суеты: "Желание начать всё с начала".

Так бывает у тех учеников, которые ошибаются или путают указанное экзаменатором действие, бросают его исполнение и начинают сначала. Запомни: любая начатая связка, приём или ката должны быть доведены до конца, а уже затем переделаны заново (если тебя об этом попросят). Так что, если чувствуешь в ката, что явно что-то делаешь не правильно, продолжай уверенно двигаться вперёд.

 

003

Вот  и всё, что требуется для Квалификационного Экзамена. Естественно помни о том, что следует делать «рей» старшим поясам, когда они что-то тебе говорят. Правда, когда стоишь у стола, совершенно не обязательно кланяться после каждого слова экзаменатора – элементарно раздражает, кажется, что человек не совсем понимает, о чём идёт речь.

Кстати, весь экзамен на младшие пояса составляет примерно 15-20 минут. И ещё одно дополнение для тех, кто думает, сдавать или не сдавать. Настоящую цену цветному поясу можно узнать, только пройдя через Экзамен. И миновав это сложное испытание на пути Каратэ, ты узнаешь, почему так все так гордятся своим первым поясом и почему с таким уважением смотрят на тех, кто добивался «нового цвета» уже не раз.

 

Да, маленькое замечание, Экзамен для тебя – это Экзамен и для твоего Сенсея. Именно он так долго готовил тебя. Твой успех – это его успех. Значит, он хорошо поработал, значит –  справился со своей задачей. Так что, помни, твой Экзамен – это Большой Праздник для Сенсея, особенно, если ученики готовы идти вперёд.

 

Удачи тебе на следующем Квалификационном Экзамене!


С уважением, Дмитрий Хрупин, http://shitoryu-hmao.ru/,

специально для проекта www.master-karate.ru

В материале использованы фотографии из личного архива Дмитрия Хрупина.

 


Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Comments  

 
#138 CPROflania 30.04.2018 10:50
Наша фирма исполняет свою деятельность в сфере оказания услуг по Технического консалтинга. Важнойцелью компании считается создание решительного процесса управления, адресованного на наращиваниекапи тализации объектанедвижим ости и понижение при этом эксплуатационно го дохода Заказчика. Осуществляем консалтинг по Аудиты и технический надзор, проектирование по Концептуальное проектированиеа также занимаемся Аудитом проектных решений и консалтингом на всех этапах проектирования и строительства. Мастерство сотрудников и общепринятые стандарты хорошего качества, введённые в предприятие, дают возможность удерживать потребительское качество выполняемых работ на наиболее должном уровне. Из-за сформированной в данной организации большой производственно й базе, работы на объектах изготавливаются производительно , а внештатные и аварийные ситуации устраняются в кротчайшие сроки.

где получить гпзу
- подготовка градостроительн ого плана земельного участка
 
 
#137 electronikspuupuw 29.04.2018 21:04
Хорошего дня!
Вчера нашел через яндекс по запросу "проектирование приборов и систем" prom-electric.r u/articles/2/26 /
Полезная информация!
Пока!
 
 
#136 GuestPhawl 10.04.2018 16:29
guest test post
bbcode
html
http://temresults2018.com/ simple
 
 
#135 JamesTep 10.04.2018 00:38
создание лендинга


http://econompanel.by/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=102243
http://symphonydidit.com/index.php/component/users/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=36558
http://akcakoy.net//component/k2/itemlist/user/26998-ralphtible.html
http://salamatmp.com/index.php/component/users/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=33343
http://futurekidsrus.com/index.php/component/users/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=104947
 
 
#134 JamesTep 09.04.2018 21:21
создание лендинга


http://dreamscloset.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=484516
http://dreamscloset.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=484516
http://laroccaministries.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=349981
http://vocational-courses.nearoff.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=5476218
http://econompanel.by/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=102243
 
 
#133 TVPeffet 08.04.2018 17:58
Завод емкостного оборудования ТВП производит резервуары для очистных сооружений на собственной индустриальной базе в Стране. Резервуары для очистных сооружений, предлагаемые нашей фирмой, сумеют решить цели хранения запасов воды и очистке стоков от загрязнений.
Наш завод производит ёмкостное оборудование по индивидуальным заказам, также мы производим емкостные резервуары и оборудования по заводским стандартам.
Очистные сооружения от завода ТВП это надёжное оборудование, которое производится в Самаре и поставляется в города России.
Мы не только производим оборудование на заводе, но и устанавливаем, обслуживаем, и проводим актуальную эксплуатацию емкостное оборудование.
В наличие есть емкости конструкционная сталь которые вы можете заказать.
Цена на из нержавеющей стали очистные сооружения всегда влияет от объёма и других характеристик которые вам нужны

очистные сооружения снип - очистные сооружения хозяйственных сточных вод
 
 
#132 SVSeffet 28.03.2018 06:27
Задачей Этой компании Спецводсервис несомненно считается оказание фирмам и учреждениям работ по сооружению, монтажу, монтажом подземного и надземного оборудования в скважину и поддержанию технологических коммуникаций в городе Самара и Самарской области. Этой компании Спецводсервис оказываем как разовые сервисы, например, монтажом электрооборудов ания так и список услуг длительного технического обслуживания систем. Равным образом мы готовы выполнить полное техобслуживание всех остальных обследованием и диагностикой скважин,которые принадлежат фирмеи т.д. Эта работа на сегодняшний день по праву считается преимущественно нужной и наиболее выгодной для заказчика, так как сполна снимает с него многочисленные задачи по поддержанию увеличениею производственос ти водозаборных скважинв работоспособном состоянии. В интересах осуществления своей производственно й деятельности Компания Спецводсервис располагает всем необходимым передовым серверным оборудованием и опытным, профессиональны м персоналом. Собственноличны й парк спецтехники имеет несколько большого набора единиц и постоянно обновляется.
Спецводсервис занимается ремонтом скважин всех видов.


Спецводсервис : очистка емкостей от нефтепродуктов
 
 
#131 CPROflania 28.03.2018 02:08
Наша фирма осуществляет свою деятельность в сфере оказания услуг по колсалтинг. Значимойзадачей этой компании по праву является создание действенноuj технологическог о процесса управления, направленного на увеличениекапит ализации объектастроител ьства и понижение при этом эксплуатационно го бюджета Заказчика. Осуществляем консалтинг по Консультационна я поддержка, проектирование по Рабочая документацияа также занимаемся Консалтингом . Мастерство служащих и определенные стандарты потребительског о качества, внедрённые в производственно й компании, дозволяют поддерживать качество выполняемых сервисных услуг на наиболее качественном уровне. Ввиду выработанной в представленной торговые компании мощной производственно й базе, работы на объектах проделываются действенно, а заштатные и аварийные проблемы решаются в кротчайшие сроки.

смена ври земельного участка: смена ври
 
 
#130 Kellyethek 26.03.2018 03:26
Доброй ночи.
Светится неисправность 126 на инверторе M400-09201760A. Похожие устройства ATV71HC11N4, CIMR-XCBC40P2, FR-E720-030SC-N A установленные на компрессорах функционируют.
Решение нашел через rambler по запросу "Ремонт частотного преобразователя Altivar atv61wd30n4" http://prom-electric.ru/articles/1/540/ . Вышел из строя модуль Mitsubishi.
До связи!
 
 
#129 Charlesbuilm 11.03.2018 21:25
Приветствую!
Не так давно нашел через гугл Мастерская по ремонту панели HMI в Санкт-Петербург е http://prom-electric.ru/articles/2/835/ . Всем советую!
Всего доброго!
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru