Рейтинг:   / 8
ПлохоОтлично 


ГОХОН КУМИТЭ №1 (НА ПЯТЬ ШАГОВ)

Тори — атакующий, принимает стойку зенкутцу-дачи с блоком гедан-барай.

Укэ — обороняющийся, находится в стойке хайчидзи-дачи.

Шаг первый:

Тори - выход вперёд с ударом ои-дзуки дзё-дан.

Укэ - уход назад с блоком агэ-укэ.

Шаг второй:

Тори - атака ударом ои-дзуки дзё-дан.

Укэ - защита блоком агэ-укэ.

Шаг третий:

Тори - атака ударом ои-дзуки дзё-дан.

Укэ - защита блоком агэ-укэ.

Шаг четвёртый:

Тори - атака ударом ои-дзуки дзё-дан.

Укэ - защита блоком агэ-укэ.

Шаг пятый:

Тори - атака ударом ои-дзуки дзё-дан с криком "киай".

Укэ - защита блоком агэ-укэ.

Укэ - контратака ударом гияку-дзуки чо-дан с криком "киай".

Исполнение гохона кумитэ из правосторонней стойки.

Гончаренко Н.В., Гончаренко А.В.
"Теоретический материал для самостоятельных занятий учеников"

Karate-club, 27.02.09г


Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Comments  

 
#3 Ilene 24.09.2018 19:10
I definitely wanted to type a quick comment in order to
express gratitude to you for the nice tricks you
are placing here. My time consuming internet lookup has now been rewarded with professional facts and strategies
to go over with my company. I would claim that we website visitors actually
are definitely blessed to be in a great website with many marvellous people with good plans.
I feel somewhat happy to have used your web pages and look forward to
some more excellent times reading here. Thank you once again for everything.


my weblog - Monster Walks Crossfit: http://www.angrybirds.su/gbook/goto.php?url=http://high5classifieds.com/user/profile/1293071
 
 
#2 Carmel 26.07.2015 18:15
While knowing the mechanics of behavior change is the producing diet plans of hydrochloric acid
trying to signal you that it possibly could for future
use.

Check out my homepage - garcinia.198.21 0.32.86.xip.io (Ahmed: http://garcinia.198.21 0.32.86.xip.io/HCA-in-Garcinia-Cambogia)
 
 
#1 Viktor 16.06.2012 19:50
:-)
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru