Рейтинг:   / 8


Тори — атакующий, принимает стойку зенкутцу-дачи с блоком гедан-барай.

Укэ — обороняющийся, находится в стойке хайчидзи-дачи.

Шаг первый:

Тори - выход вперёд с ударом ои-дзуки дзё-дан.

Укэ - уход назад с блоком агэ-укэ.

Шаг второй:

Тори - атака ударом ои-дзуки дзё-дан.

Укэ - защита блоком агэ-укэ.

Шаг третий:

Тори - атака ударом ои-дзуки дзё-дан.

Укэ - защита блоком агэ-укэ.

Шаг четвёртый:

Тори - атака ударом ои-дзуки дзё-дан.

Укэ - защита блоком агэ-укэ.

Шаг пятый:

Тори - атака ударом ои-дзуки дзё-дан с криком "киай".

Укэ - защита блоком агэ-укэ.

Укэ - контратака ударом гияку-дзуки чо-дан с криком "киай".

Исполнение гохона кумитэ из правосторонней стойки.

Гончаренко Н.В., Гончаренко А.В.
"Теоретический материал для самостоятельных занятий учеников"

Karate-club, 27.02.09г

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы


#53 Кирилл Афанасьев 14.07.2018 18:55
Здравствуйте! Тестируем международный сервис по автозаработку на инвестициях. Минимальные вложения. С высоким ежедневным доходом.
Подробнее http://sitehearts.com/1mtva
#52 Андрей Куликов 14.07.2018 07:35
Приветствую Вас! Желаете получить хорошую скидку на продвижение вашего сайта? Обращайтесь на почту proxrum***@mail .ru (звездочки уберите плиз). Тема письма "ХОЧУ СКИДКУ 50%". И тогда вместо 200$ вам продвижение будет за 100$! Поспешите, места ограничены! Осталось 3 места.

С Уважением!
#51 Kirill Zotov 30.05.2018 01:44
А разве так можно? В 2018м живемс...
#50 Austin 20.05.2018 04:37
Hola! I've ben following youur website for a long
timme now and finally got the bravery to ggo ahead and give you a shout
out freom Porter Texas! Just wantted to say keep up the fantastic work!

my web blog; Eyelashes: https://bit.ly/2Is2FRs
#49 Annette 18.05.2018 13:04
Howdy, i read your boog from time to time and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of
spam feedback? If so how do you prevent it, any plugin or anything you caan recommend?
I get so much lately it's driving me crazy so any assistance iis very much appreciated.

Here iss my web blog :: Eyelashes: https://bit.ly/2Is2FRs
#48 Franziska 17.05.2018 07:26
Today, I went to the beaachfront with my children. I found
a sea shell and gave it to my 4 year old daughter annd said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She put
the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab
inside and it pinhed her ear. Shee never wants
to go back! LoL I know this is completely ooff topic
but I had to tell someone!

Here is my boog post: eyelashes ticker: https://bit.ly/2Is2FRs
#47 Leonard 15.05.2018 04:55
When someonje writes an article he/she retains the image of a
user in his/her brain that how a user can know it. Therefore that's why this paragraph is
perfect. Thanks!

Have a look at my blog post - Eye Lashes: https://bit.ly/2Is2FRs
#46 Frederick 14.05.2018 17:58
Hello there! Quick question that's totally off topic.

Do you know how to make your site mbile friendly?
My website looks weird wheen viewing from my apple
iphone. I'm trying to find a theme or plugin that ight be able to ffix this problem.
If you have any suggestions, please share. Thank you!

Also visit my web page; Long Eyelashes: https://bit.ly/2Is2FRs
#45 Reyes 14.05.2018 11:55
It is not my first time to pay a visit this web page, i am browsing
this web page dailly and take good information from here every day.

Herre is my webpage: eyelashes Growth: https://bit.ly/2Is2FRs
#44 Sanford 13.05.2018 20:58
Excellent beat ! I would like too apprentice while
you amend your website, how could i subscribe for a blog web site?

The account aided me a acceptable deal. I had been a little biit acquainted of
this your broadcast provided bright clear idea

Also visit mmy web-site: long
Eyelashes: https://bit.ly/2Is2FRs

Добавить комментарий

Защитный код

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru