Рейтинг:   / 3
ПлохоОтлично 


ГИЯКУ-ДЗУКИ (УДАР РАЗНОИМЁННОЙ РУКОЙ)

 

•  Примите устойчивую стойку дзэнкуцу-дачи

•  Корпус строго вертикален

•  Удар начинается вращением бёдер; импульс движения от бедра передается в плечо, руки и достигает максимума в ударе

•  На протяжении всего удара скользите рукой вдоль боковой поверхности корпуса, локоть должен слегка скользить по корпусу сбоку

•  Обе руки двигаются одновременно

•  Удар наносится по центру, в одну точку

•  Реверсивная рука, резко возвращается на бедро

•  Плечи расслаблены и в естественной позиции

правильно неправильно

Гончаренко Н.В., Гончаренко А.В.
"Теоретический материал для самостоятельных занятий учеников"

Karate-club, 28.12.08г

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru