Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 


ШУТО-УКЭ (РУКА-МЕЧ)

Блок против удара в среднюю секцию

Блокирующая поверхность: ребро ладони

Траектория для исполнения блока правой рукой

1. Открытая ладонь правой руки (блокирующей) находится около противоположного уха. Левая рука (реверсная) выпрямлена на уровне средней секции, открытой ладонью вниз. Локти рук соприкасаются друг с другом.

2. Правая рука (блокирующая) спускается по диагонали вниз и скользит по предплечью левой руки. Левая рука (реверсная) отводится назад на солнечное сплетение.

3. Предплечье блокирующей руки доворачивается. Осью вращения служит локоть. Ребро ладони как бы отсекает атаку противника. Запястье зафиксировано и напряжено. Блок защищает среднюю секцию и ребра. Расстояние между корпусом и локтем приблизительно кулак. Рука согнута и образует угол примерно 90°. Ладонь блокирующей руки находится напротив плеча. Реверсная рука останавливается на уровне средней секции и закрывает солнечное сплетение.

Выполнение блока обеими руками.

Для выполнения блока попеременно обеими руками: рука находящаяся на солнечном сплетении делает замах к противоположному уху, а рука выполнившая блок выпрямляется и становится реверсной.

Характерные ошибки:

  1. Ладонь блокирующей руки лежит на плече
  2. Блокирующая рука рано разворачивается
  3. Блок находится выше или ниже плеча, открывая ребра для атаки
  4. Блок сильно отведен в сторону
  5. Реверсная рука не защищает солнечное сплетение, ладонь не напряжена
  6. Блок « лежит», т.е. угол в локте >90°.

Гончаренко Н.В., Гончаренко А.В.
"Теоретический материал для самостоятельных занятий учеников"

Karate-club, 01.08.07г


Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru