Рейтинг:   / 4
ПлохоОтлично 


АГЭ-УКЭ (ВОСХОДЯЩИЙ БЛОК)

Блок против удара в верхнюю секцию (дзе-дан)

Блокирующая поверхность: внешняя часть предплечья

Траектория для исполнения блока (правой рукой)

1. Правая рука (блокирующая) согнута в кулаке и находится на бедре. Левая рука (реверсная) выпрямлена на уровне верхней секции. Ладонь открыта и смотрит вниз, пальцы сжаты вместе.

2. Правая рука (блокирующая), закрывая среднюю секцию, поднимается вверх и останавливается на уровне головы (лба), внутренней частью предплечья к себе. Локоть смотрит вниз. Левая рука опускается вниз. Ладонь левой руки проходит близко к телу и постепенно сжимается. Руки скрещиваются между собой.

3. Блокирующая рука доворачивается на уровне верхней секции всем предплечьем немного «от себя». Кулак выше локтя. Блок находится на расстоянии 15 см от головы. Реверсная рука в кулаке останавливается на бедре.

Выполнение блока обеими руками.

Для выполнения блока попеременно обеими руками: рука выполнившая блок выпрямляется в ладони и становится реверсной, а рука находящаяся на бедре уже готова к блокирующему движению.

Характерные ошибки:

1. Блокирующая рука, поднимаясь вверх, проходит около корпуса и не закрывает среднюю секцию

2. Блокирующая рука проходит между корпусом и реверсной рукой

3. Блокирующая рука рано разворачивается

4. Кулак блокирующей руки лежит на голове

5. Блок оставляет открытым верхнюю секцию

6. Блокирующая рука движется «к себе».

Гончаренко Н.В., Гончаренко А.В.
"Теоретический материал для самостоятельных занятий учеников"

Karate-club, 15.12.06г


Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru