Рейтинг:   / 18
ПлохоОтлично 


 

ПОЧЕМУ ВЫ НИКОГДА НЕ СЯДЕТЕ НА ШПАГАТ?

Предупреждаю сразу, текст требует включения в работу головы!

Если с этим у Вас всё в порядке, тогда можем начинать.

 

Давным-давно в детстве, как сейчас помню, где-то в закоулках дворов компания ребят резвилась на тему «кто круче». Каждый показывал свои умения, подразумевая, что его соперники окажутся в ауте.

Начали как водится с перепрыгивания канавы, а закончили…

Это самое интересное.

Закончили Его Величеством Шпагатом.

И появился он в тот момент, когда все уже собрались признать боевую ничью.

Он пришёл со стороны Щуплого, который вечно бежал последним и прыгал только до середины лужи. Ещё в самом начале состязания Щуплый был отстранён от участия и мог только смотреть на нас со стороны. Обычно он всегда со всем соглашался, но тут видимо его что-то зацепило.

И когда все уже ухайдакались и устало замолчали, Щуплый тихо сказал: «А я на шпагат могу сесть». И под наше улюлюканье действительно сел в поперечный шпагат. Легко.

После чего все тут же признали его победителем, потому что повторить подобное никто из нас не смог даже близко.

Давно это было. Но до сих пор я помню то чувство, захватившее нас, когда Щуплый «сделал» всю нашу честную компанию.

 

И сейчас мне вдруг пришло в голову, что этот Шпагат до сих пор «делает» многих. И вот каким способом.

Шпагат давно уже стал для определённой группы людей какой-то навязчивой идеей, несбыточной мечтой, неким волшебным статусом, показателем успешности и крутости. И небрежно брошенная фраза «Я могу сесть на шпагат с лёгкостью» вызывает у окружающих священный трепет по отношению к её владельцу.

После подобных демонстраций превосходства всё большему количеству людей приходит в голову мысль: «А может мне тоже растянуться?».

На помощь здесь же приходит Интернет, книжные магазины и многочисленные курсы по стретчингу. Очередной борец за сантиметры задействует все доступные ему способы растянуться и… результат ноль!

На этом этапе более 50% начинашек заканчивают свои тренировки, оставляя Шпагат несбывшейся мечтой. В оправдание неудачи подводится мощная база: это не моё, я не гибкий, у меня нет времени, у меня такая физиология.

Особо упорные идут дальше и начинают искать более изощрённые методики. И… тоже терпят неудачу, пополняя статистику закинувших Шпагат в дальний угол своего Чердака Забвения. Таких ещё почти 40%.

Но, тем не менее, я продолжаю утверждать: 90% людей могут освоить все виды шпагатов уже в этой жизни, но 99% из них не хотят над этим работать!

Хотите пополнить их ряды? Нет?

Тогда я расскажу Вам, почему Вы всё-таки окажетесь внутри этих цифр.

 

1. ШПАГАТ ВАМ НЕ НУЖЕН.

Ответьте честно, только не мне, а себе: «Зачем Вам дался этот шпагат?»

Могу угадать Ваши возможные ответы.

A. Быть гибким.

Моя корректировка:

Для хорошей гибкости шпагат не показатель. Шпагат – это приложение, а не самоцель.

Б. Быть растянутым.

Моя корректировка:

Зачем? Что от этого изменится? Ну, покажете свой  шпагат двум своим знакомым. Ну, скажут они: «Да, круто». И что дальше?

В. Буду бить ногами в голову.

Моя корректировка:

Доставать до головы можно и без шпагата. Найдите хорошего тренера, он Вам покажет правильное нанесение удара.

Г. Чтоб было.

Моя корректировка:

И на это ещё время тратить?????????

5. Чтоб ещё такого придумать?

Моя корректировка:

Шпагат для этого не нужен.

 

Ну что, Вы нашли причину, по которой шпагат Вам необходим как воздух? Если нет, то шпагат для Вас так и останется недостижимой горной вершиной в стране Шамбала.

 

Поймите главное, и напишите эту фразу на стенке или вбейте её в свои мозги: если нет мощного мотиватора действий, Вы спустите свои тренировки на тормозах.

Фразы, типа, «Хочу!», работают очень плохо. Надо не просто хотеть, надо знать «Зачем?».

И вот когда появится это «Зачем?», и когда Вы будете чётко понимать чего без шпагата Вы не получите никогда, вот тогда Вы сдвинетесь с мёртвой точки.

Вам не придётся искать время для тренировок.

Вам не остановят потенциальные зажимы в теле.

Для Вас перестанут существовать фразы – «это сложно», «я не могу», «у меня нет времени», «у меня нет возможностей».

Теперь все трудности воспринимаются не как непреодолимые преграды, а как подсказки для дальнейшего развития.

«Как мне это выполнить?» - вот главный вопрос, с которым Вы работаете.

«Что я от этого получу? – вот тот ответ, который заставит Вас идти дальше.

 

2. ВЫ НЕНАВИДИТЕ РАСТЯЖКУ.

Скажите, только честно, Вы получаете удовольствие от Растяжки?

Или каждый раз, вспоминая о ней, Вы ищите способы сократить тренировку?

Растяжка для Вас – Праздник или Суровая Правда Жизни?

Какие упражнения составляют Ваш комплекс: те, которые необходимы или те, которые Вам нравятся? Сколько времени Вы уделяете сложному для Вас положению? Столько же, как и тому, которое выполняется без лишних усилий?

Вы соблюдаете все рекомендации проведения тренировок?

 

Если в Ваших ответах проскользнуло хоть одно «Нет» – скоро Вы прекратите свои тренировки.

Вы занимаетесь тем, что Вам не нравится. И Вы на подсознательном уровне сделаете всё, чтобы прекратить свои мучения.

Растяжка получится только тогда, когда она будет приносить Вам удовольствие.

РАСТЯЖКА - ЭТО КАЙФ! Это лучше, чем мороженное, шоколадный торт, новая красивая машина и повышение вместе взятые.

И это второе, что нужно написать на Личном Свежевыкрашенном Заборе.

Если для Вас всё иначе, то Шпагат останется на нейтральной территории. Вроде и взять можно, но как-то далековато и не особо хочется.

 

3. ВЫ ИЩЕТЕ СУПЕРМЕТОДИКУ.

Последний на сегодня вопрос: Сколько комплексов по растяжке Вы уже перебрали на сегодняшний день?

Шесть? Десять? Цифры уже перевалили за пару десятков?

А результаты какие? Отсутствуют?

Не отчаивайтесь! Ищите дальше!

Ваше дело искать, а не внедрять.

Вам не нужен Шпагат.

Вам нужны гигабайты информации, хламом оседающие на жёстком диске Вашего компьютера.

Зато можно похвастаться перед знакомыми: «Я вчера скачал Супер-мега-видеокурс, завтра проверю его на практике»

Не проверите. Просмотрите, да. И то в лучшем случае.

В совсем продвинутом варианте, проведёте пару тренировок на заданную тему. И всё.

Дальше начнётся новый виток поиска.

Если хотите Шпагат, прекращайте погоню за новым комплексом. Занимайтесь с тем, что уже есть. Выжмите из существующей тренировки все её возможности.

Упражнения – это не Шпагат.

Шпагат – это приложение к долгой, индивидуальной работе с самим собой.

 

На сегодня я остановлюсь, но уже скоро я назову Вам ещё несколько причин Вашего неминуемого поражения в Растяжке.

 

Гончаренко Наталья, 17.04.2012г.

 

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Comments  

 
#7 Вик 17.11.2016 19:45
сказано всё верно! так оно и есть на самом деле. После прочтения я призналась сама себе, что мне шпагат не нужен, но на растяжку ходить я буду, даст это результаты или нет, пока мне нравится, боль и страдания не нравятся, но ощущения после очень даже классные
 
 
#6 Наталья 13.08.2016 15:48
А мне понравилось! Отлично написано. Все могут в теории , как и все могут улететь на луну. Тоже в теории. Не даром говорят - Если сильно захотеть....Мож но в космос улететь. Ключевые слова - СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ, Но потом появляется ЗАЧЕМ - и тут провал именно у 90% Везде поддерживаю автора.
 
 
#5 Ekaterina 08.07.2016 16:18
Занимаюсь карате,на тренировках требуется хорошая растяжка и шпагат,мне дали задание - сесть на шпагат.Вот мучаюсь теперь,жаль конечно, что не нашла полезных советов для этого...:(
 
 
#4 Олег 30.05.2016 16:15
Я танцую, но тренировки редкие, за такое время не могу растянуться(не гибкий) поэтому делаю растяжку дома. (результат пока есть)
И да, написан бред неудачника, обиженного на nо, что не может сесть на шпагат :D :D :D
 
 
#3 Ариша 22.03.2016 14:03
Я хотела сесть на шпага :sad: т и вы не правы все люди могут сесть на шпагат и не только могут и колесо сделать а вы ещё раз повтаряю не правы ......... :lol:
 
 
#2 Б 29.01.2016 11:36
не прав ты :)
 
 
#1 Аноним 16.01.2016 14:09
И что? Смысл статьи? Дальше-то что? Как начать получать удовольствие от растяжки? как растягиваться без боли? Это вообще возможно? Где продолжение?
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru