Рейтинг:   / 4
ПлохоОтлично 


О РАСТЯЖКЕ ПОСЛЕ 30

То, что растяжка вещь нужная и полезная для единоборца – это уже не обсуждается. Высокие удары ногами в стиле Ван Дама снятся ночами многим начинающим и даже успешно продолжающим бойцам. Правда, не у многих такая красота есть в собственном боевом арсенале техники.

Вот и вздыхают менее успешные витязи. Растяжка – дело нужное, но уж больно затратное. И времени она много требует. И не факт, что результат при этом будет очевидный. И болит после неё всё. И, вообще, надо уметь обходиться тем, что дала Матушка-Природа.

А время, освободившееся от растяжки, можно потратить куда более продуктивно.

Например, посвятить его технике рук или подсечек.

Ведь при ударах руками и подсечках растяжка не нужна.

Кстати, и ногами можно выше колена не бить. И всё равно быть при этом грозным соперником.

Так что всё у нас не так плохо, господа Ван Дамы.

Или всё же плохо?

Свой ответ на этот вопрос даёт Михаил Шилов - Мастер спорта России. Врач: хирург, травматолог, ортопед, мануальный терапевт. Эксперт в области биомеханики и физиологии единоборств. Эксперт в области снарядной подготовки.

Вы можете скачать на свой компьютер:

аудиоподкаст (длительность 23мин, размер 14,9Мб) или

прочесть текстовую версию этого «Взгляда на тему».

Чтобы скачать текстовый файл (288КБ) на компьютер, нажмите правой кнопкой мышки на ссылку и выберите команду «Сохранить объект как...»

Подкаст представлен в виде электронной книги в формате PDF. Вы можете читать её с экрана на любых компьютерах, смартфонах и прочих компактных устрайствах. Вы также можете распечатать книгу. Или поделиться ей с друзьями или подписчиками Ваших рассылок, а также посетителями Вашего блога или сайта.

Не забудьте оставить свой комментарий по данному материалу чуть ниже.

Alanyt, 28.09.11г

 

Хотите Заниматься Растяжкой Максимально Эффективно?

Хотите Получить Пошаговый План Тренировок?

Хотите Знать То, о Чём Молчат Инструкторы по Стретчингу?

Тогда Прямо Сейчас Кликните Сюда и Забирайте Свой Подарок Книгу "Шпагат для каждого"


 

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru