Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 


Кацебонген Р. "Каратэ"

Что сокрыто в "Пустой руке" ?
Что необходимо знать до практических занятий.
Формы ударов в каратэ...
Жизненно-важные центры и точки человеческого тела.
Позиции ног.
Перемещения.
Работа над необходимыми навыками закаливание ударных частей тела.
"Цуки-ваза" - прямые удары верхними конечностями.
"Учи-ваза" - окольные удары верхними конечностями.
"Гери-ваза" - техника ударов нижними конечностями в атаках и контратаках.
"Тоби-ваза" - удар нижними конечностями в прыжках в высоту.
"Уки-ваза" - техника защиты верхними и нижними конечностями в контратаках.

скачать с turbobit.net

 

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

В начало страницы




Если Вы хотите сотрудничать с нами, пишите на info@tracksport.ru