В кулаке содержится не больше не меньше,

как весь Мир Узнайте о нём больше


Добро пожаловать на сайт, посвящённый традиционному (классическому) каратэ стиля Шотокан (Сетокан).

Здесь Вы найдёте материалы об истории и философии каратэ, словарь боевых искусств, статьи о каратэ, рассказы каратистов, практические рекомендации для освоения техник, видеоархив и специализированную литературу.

В разделе «Практика» особое внимание уделено описанию базовых техник каратэ – кихону, ката, кумитэ. Приведены практические рекомендации для более грамотного и вдумчивого освоения ударов, стоек, блоков, ката. Вы узнаете, на каком фундаменте строится искусство ведения боя. Поймёте, как сделать Вашу тренировку по каратэ (карате) более эффективной и насыщенной. Разминка, физическая подготовка, растяжка – всё, что нужно для начинающего и уже опытного каратэ-ка.

В разделе «Статьи» Вы познакомитесь с наиболее интересными материалами об истории каратэ и о его развитии сегодня. Система рангов в каратэ, история его знаков и символов, рассказы рядовых каратистов о себе и о своём пути в каратэ, размышления о психологических аспектах этого боевого искусства, юмор каратистов – вот далеко не полный список тем, освящённых на наших страницах.

А ещё Вы можете бесплатно скачать книги по каратэ (карате) и взаимосвязанным с этим боевым искусством темам. У нас Вы также найдёте видеоматериалы и полнометражные фильмы, которые послужат хорошим источником новых знаний и, безусловно, будут полезны для Ваших тренировок. Конечно, их Вы тоже можете скачать абсолютно бесплатно. Наша коллекция книг и видео постоянно обновляется.

Мы надеемся, что информация, полученная на нашем портале, окажется полезной для всех, кто изучает восточные единоборства. Мы следим, чтобы наши статьи были действительно нужными и востребованными.

Внимание, следите за обновлениями на сайте!

Мы открыты для сотрудничества и если у Вас есть интересные материалы о боевых искусствах, мы с удовольствием разместим их на нашем сайте с указанием имени создателя.

Наш почтовый ящик для Ваших писем: Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.

 


ОБНОВЛЕНИЕ САЙТА

 

24.09.13г. Очередной авторский материал. На сей раз о Квалификационном Экзамене на пояс. Как вести себя на этом мероприятии и как его сдать на отлично читаем тут:

http://www.master-karate.ru/statiy/399-attestaciya.html

 

19.09.13г. Давно мы не обновлялись. Но зато материал сегодня просто эксклюзив.

Бродя недавно в просторам интернета и с грустью заглядывая на новые каратэшные сайты, я вдруг зависла на одном из них часа на полтора. Давно уже со мной такого не случалось. А тут... Уж очень интересный оказался ресурс.

И хотя не в моих правилах что-то у кого-то утаскивать, но это не тот случай. Связавшись с автором я договорилась об официальном "пиратстве" одного из самых, на мой взгляд, интересных материалов его блога.

Итак, читаем:
Каратэ - краткая история искажения истинного смысла этой системы боя

 

 

 

02.02.13г. На проекте "Спортзал On-line" новое движение - марафон "Лёгкий старт за две недели".

________________________________________________________________________

Марафон

"Лёгкий старт за две недели"

016Те, кто всегда хотел, но не знал как!

Те, кто сомневается до сих пор!

Те, кто хочет восстановить ушедшее!

Те, кто просто чего-то хочет!

Этот старт для Вас.

Если красивое, сильное, стройное тело - Твоя мечта, то нам по пути.

Прямо сейчас стартуй вместе с нами с этой страницы.

Всё что от тебя потребуется - это интернет, два квадратных метра в твоей квартире и Твоя Мечта.

С нами уже более 200 человек!

Кстати, пока ты думаешь, кто-то уже достиг своей Мечты...

Все подробности ищем, нажав на эту ссылку


________________________________________________________________________

 

 

 

14.09.12г. В раздел "Практика"  добавлена новая 15-минутная тренировка:

День 3. "Начинаем разгоняться"

07.09.12г. В разделе "Практика"  дан план 15-минутных интервальных тренировок:

 

03.09.12г. В разделе "Практика"  знакомство с интервальными тренировками: 

 



Убедительная просьба, сообщайте в гостевой книге, если нашли нерабочую ссылку. Нам важно Ваше участие.

ЕТСУХИКО
При цитировании и использовании материалов, опубликованных на страницах сайта www.master-karate.ru
прямая, активная, нескриптовая, не закрытая от индексации ссылка на источник обязательна.